5 Makanan Dan Herbal Yang Dapat Meningkatkan Kecantikan

Posted on

5 Makanan Dan Herbal Yang Dapat Meningkatkan KecantikanApakah kamu tidak membencinya ketika rambutmu hanya seikat untaian tipis yang rusak? Polusi, sampo berbasis kimia dan kualitas air yang buruk adalah faktor yang membuat rambut kita dari buruk menjadi lebih buruk. Rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang buruk adalah masalah umum yang dihadapi oleh orang-orang dari generasi ini. Mungkin sudah waktunya untuk meninjau kembali akarnya. Ayurveda memiliki banyak rahasia yang dapat membantu memulihkan pertumbuhan dan volume rambut Anda. Ahli Ayurveda Dr. Ashutosh Gautam menyarankan beberapa ramuan dan makanan yang bisa berguna untuk pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok. Tips Ayurvedic untuk pertumbuhan rambut sangat sederhana dan efektif. Sebagian besar herbal dan makanan untuk pertumbuhan rambut hadir di rak dapur Anda setiap saat.

Baca Juga : Krim Wajah Yang Aman Dan Sudah Bpom

Berikut ini daftar 5 Makanan dan Herbal untuk Pertumbuhan Rambut

1. Bhringraj

Bhringraj, yang dikenal sebagai ‘Kehraj’ di Assamese dan ‘Karisambilni’ dalam bahasa Tamil, adalah ramuan obat yang tumbuh di daerah yang lembab. Ramuan ini terutama digunakan untuk mengobati berbagai gangguan rambut dan kulit. Ini menenangkan kulit kepala, yang pada gilirannya memberikan nutrisi ke folikel rambut. Ini juga memfasilitasi pertumbuhan folikel rambut baru dan dengan demikian membantu menghidupkan kembali volume rambut. Meskipun Anda dapat membeli minyak bhringraj dari toko, itu dapat dilakukan di rumah juga. Orang-orang telah membuat minyak bhringraj di rumah sejak berabad-abad. Proses tradisional melibatkan pengeringan daun; menggilingnya menjadi bentuk bubuk dan kemudian memanaskannya dengan minyak. Cara yang lebih cepat untuk membuat minyak bhringraj di rumah adalah memanaskan daun bhringraj dengan minyak kelapa dan kemudian menyimpannya. Oleskan langsung pada kulit kepala, biarkan akar menyerapnya selama sekitar 30 menit lalu bersihkan. Minyak Bhringraj dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah rambut dan kulit.

2. Fenugreek

Fenugreek atau methi dana adalah salah satu rempah harta yang mungkin tidak berasal dari India, tetapi telah berkembang menjadi bagian penting dari harga dan budaya kuliner kita, seolah-olah itu selalu menjadi milik kita. Maka tidak mengherankan jika Ayurveda menyadari potensinya ribuan tahun lalu dan terus memanfaatkan sebagian besar manfaat kesehatan dan kecantikannya dalam praktiknya. Biji fenugreek kaya asam folat, Vitamin A, Vitamin K dan Vitamin C. Selain itu, mereka juga merupakan gudang mineral seperti kalium, kalsium dan zat besi. Biji fenugreek juga memiliki protein tinggi dan kandungan asam nikotinat, yang dikenal bermanfaat melawan rambut rontok dan ketombe, dan dalam mengobati berbagai masalah kulit kepala seperti rambut kering, kebotakan dan penipisan rambut. Termasuk fenugreek dalam diet Anda adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Baca Juga : Pemutih Kulit Yang Aman Tanpa Efek Samping

3. Amla

Ada alasan mengapa ibu dan nenek kita bersumpah dengan Amla untuk semua kebutuhan kulit dan kecantikan mereka. Amla atau Indian gooseberry telah menjadi bagian penting dari ritual perawatan rambut di India sejak jaman dahulu. Memijat kulit kepala dengan minyak amla membantu meningkatkan sirkulasi darah. Ini menyediakan cukup makanan untuk folikel Anda, yang kemudian meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini juga terlihat setelah kesehatan kulit kepala secara keseluruhan dengan menghilangkan ketombe dan melarutkan lemak dan kotoran dari folikel. Ini membantu mengembalikan tingkat pH optimal pada kulit kepala yang meningkatkan produksi minyak esensial. Salah satu alasan terbesar di balik rambut rontok adalah vitamin C yang tidak mencukupi dalam diet. Amla dikemas dengan Vitamin C. Antioksidan kuat membantu menjaga aktivitas radikal bebas di teluk, yang juga dapat sangat mempengaruhi kesehatan rambut.

Anda juga bisa menyiapkan minyak amla di rumah. Panaskan sedikit minyak kelapa dalam panci dan tambahkan dua sendok teh bubuk amla. Panaskan minyak hingga berubah warna menjadi coklat. Setelah 2-3 menit, matikan api dan sisihkan minyak hingga dingin. Kumpulkan minyak dalam mangkuk. Menerapkannya pada rambut Anda, sementara itu masih sedikit hangat dan pijat dengan baik.

4. Triphala

Senyawa aktif dalam perbaikan triphalachurna merusak rambut dan meningkatkan volume rambut. Formula aktif dari bahan-bahannya seperti Haritaki memiliki kekuatan antibakteri dan antijamur yang bekerja pada kulit kepala dan menyimpan semua jenis infeksi dan aktivitas jamur di teluk. Bubuk triphala telah dikenal untuk mengurangi ketombe juga. Anda bisa menggunakan bubuk Triphala yang dicampur dengan minyak kelapa pada rambut Anda, atau menjadikannya bagian dari diet Anda. Diet Anda memainkan peran besar dalam kesehatan rambut Anda. Salah satu alasan mengapa volume rambut Anda tidak sampai ke batas adalah kondisi hati Anda dan pencernaan yang buruk. Triphala menangani keduanya dengan membersihkan sistem pencernaan. Salah satu dari tiga bahan triphala churna adalah Amla.

Baca Juga : Krim Malam Yang Bagus Untuk Kulit Kering Dan Berjerawat

5. Brahmi

Ramuan ajaib Ayurveda ini terbukti menjadi daya tarik bagi rambut Anda. Brahmi sebagian besar populer untuk menenangkan stres dan menjernihkan pikiran, tetapi ramuan itu juga membungkus banyak perawatan rambut dan manfaat kecantikan. Dapat mencegah rambut rontok dengan merawat kulit kepala yang kering dan rusak. Brahmi juga bisa mengobati berbagai masalah rambut seperti ketombe, gatal dan pembentukan ujung rambut bercabang. Memijat kulit kepala dengan minyak Brahmi memiliki efek yang sangat menenangkan juga.